7 điều kiêng cữ sau sinh các mẹ nên biết

TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC KIÊNG CỮ CÓ KHOA HỌC SAU SINH

Theo quan niệm của ông bà ngày xưa, việc kiêng cữ sau sinh là vô cùng quan trọng bởi nó giúp các bà mẹ có được sức khỏe tốt, không bị đau ốm, tinh thần phấn khởi... Tuy nhiên tại mỗi khu vực, mỗi vùng miền ở Việt Nam vấn đề kiêng cữ cho phụ nữ sau sinh cũng có rất nhiều sự khác biệt, có cái đúng cũng có cái chưa đúng. Do đó việc tìm hiểu kỹ về vấn đề kiêng cữ sau sinh từ đó biết cách tự bảo vệ cơ thể mình một cách khoa học là điều cực kỳ cần thiết đối với các bà mẹ hiện đại.  
 

Kiêng cữ theo đúng khoa học là điều cần thiết đối với các bà mẹ hiện đại

Quan trọng hơn, có một điều chúng ta phải thừa nhận rằng cơ thể phụ nữ sau sinh rất yếu do đó nếu kiêng cữ một cách khoa học và bài bản thì đó hoàn toàn là điều đúng đắn và mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Do đó dù muốn dù không, dù cảm thấy khó chịu đến mức nào các mẹ cũng cần kiêng cữ một cách có khoa học sau sinh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của chính mình. Đó cũng là cách bạn yêu thương bé yêu của mình!

Một số điều cần kiêng cữ sau sinh dành cho các mẹ

Để giúp các mẹ không phải mất thời gian tìm hiểu về các điều cần kiêng cữ sau sinh một cách khoa học, chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin kiêng cữ sau:

Nói không với căng thẳng: stress sau sinh có thể dẫn đến chứng trầm cảm, điều này khiến bạn không thể tự chăm sóc bé yêu của mình một cách tốt nhất, do đó nên tập làm quen với việc cân bằng tâm lý, kiềm chế cảm xúc để tinh thần luôn thoải mái, phấn khởi.

 Nói không với các bài tập thể dục nặng: tập thể dục sau sinh là điều rất tốt bởi chúng giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng tuy nhiên bạn nên hạn chế các bài tập nặng, quá sức đặc biệt là vận động vùng xung quanh bụng, có thể ảnh hưởng đến tử cung, âm đạo và đáy xương chậu gây nguy hiểm trực tiếp cho sức khỏe.

 Nói không với thức ăn cũ, lạnh: sau khi sinh cơ thể người mẹ rất yếu nên cần tránh các loại thực phẩm được lên men, đồ ăn để qua đêm, đồ ăn có tính hàn, tanh, dễ dị ứng, đồ lạnh... vì chúng có thể làm mẹ bị tiêu chảy hoặc đầy hơi ảnh hưởng trực tiếp đến bé trong quá trình bú mẹ.

 Nói không với quan hệ tình dục 1 tháng sau sinh: cơ thể cần khoảng thời gian 20 ngày đến 1 tháng để hoàn toàn gột sạch sản dịch sau khi sinh, bên cạnh đó mẹ vẫn còn đau và cơ thể chưa tiết đủ hormon để có thể khiến hoạt động tình dục được trơn tru. Nghiêm trọng hơn nếu sex sớm có thể làm rách vết thương, gây nhiễm trùng vùng kín...

 Nói không với chất kích thích: rượu, bia, cafe, thuốc lá là điều mà các mẹ nên tránh sau sinh bởi chúng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến bé như chậm lớn, còi cọc và yếu ớt...

 Nói không với các việc nặng: khi nâng vật nặng, mẹ sẽ phải vận dụng cả cơ bụng, điều này có thể ảnh hưởng đến vết mổ lấy thai hoặc vết thương ở tử cung.

 Nói không với các bài thuốc thiếu khoa học: trong thời gian cho bé bú, bất kỳ loại thuốc nào mẹ uống cũng cần phải có ý kiến của bác sĩ để tránh gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ hoặc gây biến chứng sau sinh.
 

Kiêng cữ hợp lý giúp cơ thể của các mẹ luôn khỏe mạnh

Xông tắm sau sinh giúp mẹ vượt qua giai đoạn kiêng cữ một cách thoải mái nhất

Ngoài ra nếu mẹ muốn giữ cho cơ thể luôn ấm áp, khỏe mạnh sau sinh nhưng không cần phải kiêng tắm hàng tháng trời có thể liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và cung cấp sản phẩm xông tắm sau sinh đã được các chuyên gia từ Viện kiểm nghiệm Thuốc Trung Ương kiểm chứng. Với công dụng làm sạch cơ thể, giữ ấm hiệu quả, giảm đau nhức, tinh thần sảng khoái... sản phẩm chính là giải pháp làm sạch cơ thể vô cùng hiệu quả cho các bà mẹ sau sinh.
 

Sản phẩm xông tắm sau sinh của chúng tôi đã được rất nhiều bà mẹ kiểm chứng về chất lượng

Quà tặng ngay hôm nay cho 50 mẹ nhanh tay