Bí quyết giúp mẹ kiêng cữ sau sinh thoải mái vào mùa hè

Ở CỮ MÙA HÈ NỖI ÁM ẢNH CỦA CÁC MẸ SAU SINH

Theo chia sẻ của chị Lan Anh (Đống Đa, Hà Nội):“Những ngày ở bệnh viện trời mưa nên không nóng nực nhưng từ hôm về nhà mẹ con mình phải chiến đấu với cái nóng khủng khiếp. Hồi đó, nhiệt độ trong nhà cũng lên đến 37-38oC. Còn nhiệt độ ngoài trời có nơi 45oC. Thật là khủng khiếp khi ở cữ vào mùa hè. Những ngày đó mình được mẹ đẻ cất công từ quê lên chăm sóc rất chu đáo. Nhưng cũng vì sự chu đáo thái quá của mẹ mà mình và con “sống dở chết dở””. Đó chính là hoàn cảnh thực tế mà rất nhiều chị em sinh nở vào mùa hè thường gặp phải do mẹ chồng hoặc mẹ ruột kiêng cữ quá kỹ khiến cơ thể các mẹ luôn trong tình trạng nóng bức, khó chịu gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như tâm lý sau sinh.
 

Kiêng cữ vào mùa hè khiến các mẹ cảm thấy mệt mỏi và ngột ngạt hơn rất nhiều

Nguy hiểm hơn, cũng vì kiêng cữ quá mức mà nhiều chị em gặp phải tình trạng viêm nhiễm vùng kín vào mùa hè gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản về sau và đây thật sự là điều đáng lo ngại đối với việc kiêng cữ sau sinh không đúng cách vào mùa hè.

Tư vấn kiêng cữ sau sinh đúng cách vào mùa hè

Để giúp các mẹ bước qua giai đoạn kiêng cữ sau sinh vào mùa hè dễ dàng và thoải mái hơn, hãy cùng tham khảo một số kinh nghiệm sau đây nhé:

Thứ nhất: không nên nằm trong phòng quá kín gió, có thể mở quạt ở số nhẹ hoặc bật điều hòa nhiệt độ 27-28oC. Vào buổi chiều mát nên mở cữa để không khí vào phòng sẽ tốt hơn cho cả mẹ và bé.

 Thứ hai: không nên quá kiêng nước, nắng, gió, vận động… tuy nhiên nếu vận động nên nhẹ nhàng để không gây ảnh hưởng xấu đến tử cung hoặc vết mổ.

 Thứ ba: nên tắm nước ấm khoảng 3-4 ngày sau sinh thường và 1 tuần sau sinh mổ khoảng 5-10 phút trong phòng kín. Sau khi tắm xong lau khô người và tóc, mặc quần áo dài tay để giữ ấm cơ thể.

 Thứ tư: mùa hè nóng nực khiến vùng kín dễ ra mồ hôi tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập do đó các mẹ cần vệ sinh ít nhất là 3 lần/ngày, đối với sản phụ sinh thường sẽ có nhiều sản dịch xuất hiện, cần vệ sinh nhiều hơn. Sau mỗi lần đi vệ sinh cần phải lau rửa cẩn thận, nhẹ nhàng tránh gây trầy xước, rửa bằng nước ấm là tốt nhất.

 Thứ năm: nên xông hơi vùng kín hoặc xông toàn cơ thể vừa giúp thải độc tố, nước thừa vừa giúp tinh thần thêm sảng khoái, cơ thể thêm khỏe mạnh.
 

Thay vì kiêng tắm cả tháng các mẹ có thể thoải mái tắm bằng nước ấm chỉ sau 3-4 ngày sinh thường và 1 tuần sinh mổ

Dao’Spa Mama liệu pháp chăm sóc sức khỏe an toàn tiện ích cho phụ nữ sau sinh

Quan trọng hơn, để xông tắm sau sinh cho hiệu quả tốt đối với sức khỏe các mẹ nên chọn thảo dược Dao’Spa Mama liệu pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ sau sinh. Chỉ sau 3-5 ngày sử dụng Dao’Spa Mama các mẹ sẽ nhận được rất nhiều lợi ích như:

Tăng cường sinh lực, phục hồi sức khỏe nhanh chóng cho phụ nữ sau sinh.

 Phòng chống các chứng bệnh hậu sản nguy hiểm.

 Tăng cường thải độc qua da khi tắm, làm co lỗ chân lông, hạn chế các tác nhân có hại xâm nhập vào cơ thể.

 Giảm đau mỏi, chống stress, tạo giấc ngủ sâu, lấy lại cân bằng về cảm xúc.

 Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh chứng: phong thấp, nhức mỏi, đau đầu, cảm cúm...
 

Dao’Spa Mama cho kết quả chỉ sau 3-5 ngày sử dụng

Quà tặng ngay hôm nay cho 50 mẹ nhanh tay