Xông hơ sau sinh và những điều cần lưu ý khi xông hơ

XÔNG HƠ SAU SINH LÀ GÌ?

Theo Bác sĩ Thanh Hà (Khoa Phụ - Viện Y học Cổ truyền) thì: “Việc xông hơ chính là cách trừ độc thông qua sự thoát hơi nước trên da từ đó tẩy rửa, làm sạch và bài trừ độc tố trên cơ thể. Ngoài ra xông hơi còn có tác dụng làm giãn nở cơ bắp, loại trừ căng thẳng, làm thư thái tinh thần, giảm đau mỏi, lấy lại sự cân bằng và giảm cân hiệu quả.” Đặc biệt hơn việc xông hơ còn giúp phụ nữ loại bỏ được mùi tanh hôi khỏi cơ thể khiến cơ thể trở nên thơm tho, nhẹ nhàng và thoải mái hơn rất nhiều trong suốt giai đoạn ở cữ.

Xông hơ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ sau sinh

Tuy nhiên xông hơ cần được thực hiện đúng cách, đúng thời gian, đúng bài thuốc thì mới mang lại kết quả tốt, ngược lại nếu lạm dụng xông hơ để giảm cân sẽ khiến các mẹ gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm như cao huyết áp, suy nhược cơ thể và thậm chí là đột quỵ. Vì vậy tốt hơn hết các mẹ chỉ nên xông hơ 2 lần/tuần, mỗi lần từ 15-20 phút bằng các loại thảo dược đảm bảo chất lượng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ sau sinh.

Những lưu ý cần biết khi xông hơ sau sinh

Bên cạnh đó, theo Bác sĩ Tuyết Lan (Khoa Phụ - Viện Y học Cổ truyền) thì khi xông hơ sản phụ cần lưu ý một số điều sau đây:

Thời gian bắt đầu xông hơ: đối với phụ nữ sinh thường khoảng 3-4 ngày, đối với phụ nữ sinh mổ thường sau 1 tuần tuy nhiên nên kiểm tra vết mổ phải khô và khép miệng mới được xông hơ.

 Cách xông hơ: chọn thảo dược đảm bảo an toàn cho sức khỏe, biết rõ nguồn gốc, bắt đầu xông nên làm quen với hơi nóng bằng cách mở hé nắp nồi sau đó mở to dần cho đến khi nước xông bắt đầu nguội thì dùng đũa trở để hơi nóng tiếp tục tỏa khắp cơ thể, xông khoảng 15-20 phút thì dừng. Sau khi mở mền ra nên dùng khăn lau thật khô cơ thể, uống ngay 1 ly trà ấm để bù nước. Xông hơi xong không nên tắm ngay, nên để ít nhất 4 tiếng sau mới được tắm do đó nên xông vào khoảng 3-4h chiều là hợp lý nhất.

 Khi nào không nên xông hơ: không được xông khi ăn no hoặc đang đói, trước xông hơi nên uống nước. Phải xông hơi ở nơi kín gió lùa, khi xông hơi xong bắt buộc phải lau khô người.
 

Xông hơ sau sinh đúng cách sẽ mang lại nhiều tác dụng tốt, ngược lại sẽ gây nên các hậu quả vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe sản phụ

Hy vọng những thông tin được chia sẻ ở trên sẽ giúp ích được cho các bà bầu sắp sinh hoặc các mẹ vừa bước vào giai đoạn kiêng cữ sau sinh có được những kiến thức chăm sóc sức khỏe hữu ích dành cho mình. Chúc các mẹ sớm hồi phục sức khỏe nhờ phương pháp xông hơ nhé!

Mua thuốc xăng hơ sau sinh ở đâu uy tín chất lượng?

Ngoài ra nếu các mẹ vẫn chưa tìm được thảo dược xông hơ tốt cho sức khỏe vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và cung cấp sản phẩm xông tắm sau sinh cao cấp Dao’Spa Mama giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ sau sinh. Dao’Spa Mama được kế thừa từ bài thuốc xông hơ của người Dao đỏ Tây Bắc, được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu tại Đại học Dược Hà Nội và đã được các chuyên gia tại Viện Thuốc Trung Ương kiểm chứng về chất lượng do đó hoàn toàn an toàn cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Quan trọng hơn khi mua Dao’Spa Mama của chúng tôi quý khách còn được đảm bảo cung cấp sản phẩm chính hãng 100%, hoàn tiền 100% nếu không đúng cam kết.

Dao’Spa Mama người bạn đồng hành tuyệt vời của phụ nữ sau sinh

Quà tặng ngay hôm nay cho 50 mẹ nhanh tay