Sử dụng thảo dược xông hơi sau sinh - Giải pháp giúp thư giản và giảm stress nhanh chóng

Để khắc phục được stress, cách tốt nhất là các bà mẹ hãy đọc sách báo, nghiên cứu và chuẩn bị tâm lý kĩ lưỡng cho việc sinh con cũng như chăm con. Ngoài việc ăn uống điều độ, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cần, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặc thì biện pháp xông hơi bằng thảo dược đang được nhiều mẹ quan tâm và lựa chọn:

Chuẩn bị:

- Một bộ đồ lót càng hở càng tốt để có thể dễ dàng ra mồ hôi.

- Một chiếc nồi lớn để đun nước lá xông.

- Một chiếc chăn lớn, không quá dầy, các mẹ có thể tham khảo mua lều xông hơi để tiết kiệm thời gian giặt giủ mà vẫn đảm bảo vệ sinh.

- Một chiếc ghế thấp để sản phụ dễ dàng ngồi.

Cách xông:

Sau khi nước xông đã được đun sôi vài phút, sản phụ ngồi lên ghế thấp, trùm kín người và nồi xông trong chiếc chăn đã chuẩn bị sẵn. Lúc đầu, sản phụ chỉ mở he hé nắp nồi để hơi nóng xông đến phần bụng phần chân, sau khi quen với hơi nóng thì các mẹ có thể mở hết vung nồi để xông.

Khi cảm thấy hơi nóng giảm, các mẹ dùng đũa đảo đều lá xông để hơi nóng bốc lên, nếu cảm thấy cơ thể ra nhiều mồ hôi, thời gian xông cũng khá lâu, hơi nước giảm nhiệt thì tung chăn ra và dùng khăn khô lau khắp người, sau đó mặc quần áo.

Hiện nay, việc mua lá xông trên thị trường nhiều khi không đảm bảo vệ sinh, các mẹ thử xông hơi bằng thảo dược Dao'spa Mama đã được kiểm định và ghi hướng dẫn liều lượng cụ thể, các mẹ có thể yên tâm hơn khi sử dụng.

Các mẹ lưu ý:

- Không xông hơi khi vừa ăn no hoặc đói.

- Xông hơi trong phòng kín, không dùng quạt điện, điều hòa khi xông

- Nên uống một ly nước ấm như trà gừng, chanh sau khi xông để bù nước. Tuyệt đối không uống nước lạnh.

- Chỉ được xông hơi 2-3 lần/ tuần.

- Nếu sau khi xông hơi cảm thấy cơ thể mệt hơn bình thường hoặc có những triệu chứng khác thường thì phải đến gặp bác sĩ ngay.

Ngâm mình trong bồn tắm với thảo dược chiết xuất 100% từ tự nhiên hy vọng giúp các mẹ mang đi những mệt mỏi, ưu phiền.

Quà tặng ngay hôm nay cho 50 mẹ nhanh tay