7 quan niệm sai lầm về kiêng cữ sau sinh đẻ mẹ nên tránh

NHỮNG QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ KIÊNG CỨ SAU SINH ĐẺ

Kiêng cữ sau sinh mang đến rất nhiều lợi ích cho mẹ và bé về cả sức khỏe lẫn tinh thần, nhưng nếu quan niệm sai về việc kiêng cữ, các mẹ sẽ phải gánh chịu những hậu quả nguy hiểm về sức khỏe như: nhiễm trùng, bệnh tật, ứ sản dịch... Vậy đâu là những quan niệm sai lầm sau sinh đẻ mà các mẹ nên tránh:

Kiêng tắm gội: sau khi vượt cạn, người phụ nữ sẽ mất nhiều máu, mồ hôi khiến cơ thể mệt mỏi do đó nếu kiêng tắm lâu, các mẹ dễ bị tấn công bởi các vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy chỉ sau 3 đến 4 ngày sinh, các mẹ hoàn toàn có thể tắm bằng nước ấm nhưng cần lưu ý thời gian tắm không được kéo dài.

 Kiêng đi lại: vì khi vận động khiến tử cung bị sa xuống, thực tế đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm bởi sau khi sinh các mẹ nên sớm xuống giường và đi lại nhẹ nhàng điều này rất tốt cho sự tuần hoàn máu, giúp sản dịch dễ dàng thải ra ngoài và không bị bế tắc sản dịch.

 Kiêng ăn uống: ở mỗi vùng vấn đề kiêng cữ trong ăn uống sau sinh cũng có sự khác nhau, tuy nhiên đa số đều kiêng ăn mặn, ăn hải sản, cá tươi... đây là quan niệm sai lầm bởi sau sinh các mẹ cần được bồi bổ dinh dưỡng đúng mức để có lợi cho việc tiết sữa.
 

Quan niệm sai lầm về kiêng cữ thường xảy ra ở các vùng nông thôn do các mẹ thiếu kiến thức về sức khỏe sinh sản sau sinh

 Kiêng gió: để tránh bị lạnh chân tay phụ nữ sau sinh thường được nằm trong phòng kín mít, mặc quần áo dài tay, đầu đội khăn, tai đút bông, chân đi tất… Tuy nhiên điều này không thực sự cần thiết bởi việc kiêng gió và nước sẽ khiến các mẹ dễ bị viêm nhiễm hệ sinh dục, nhiễm khuẩn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
 Kiêng đọc báo, xem tivi: suy giảm thị lực do đọc báo, xem tivi sau sinh là quan niệm được nhiều người lớn tuổi tin tưởng. Tuy nhiên trên thực tế, thị lực của người phụ nữ trước và sau khi sinh không có sự khác biệt. Do đó các mẹ nên xem tivi, đọc sách báo để cập nhật tin tức, giúp tâm trạng khuây khỏa giảm chứng trầm cảm, stress sau sinh.
 Kiêng đánh răng: nhiều phụ nữ sau sinh không đánh răng trong tháng đầu tiên là không đúng bởi sản phụ cần chú ý vệ sinh răng miệng hơn người bình thường do số lần ăn uống nhiều, khả năng thức ăn thừa lưu lại rất lớn khiến vùng miệng bị viêm nhiễm, chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến sốt sản hậu.
 Để vật sắc nhọn quanh bé: khi thấy bé quấy khóc, nhiều bà mẹ thường để một con dao dưới đuôi giường bé nằm hoặc một đoạn dây thừng cột trâu về cột quanh chân giường. Đây cũng là quan niệm sai lầm và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé.

Chuyên gia nói gì về việc kiêng cữ sau sinh đẻ

Theo bác sĩ chuyên khoa sản Phạm Văn Hùng (Bệnh viện Đống Đa, Hà Nội): “Nguyên tắc sau sinh các mẹ không được nằm gối cao trong vòng 8 giờ đầu để máu có thể tuần hoàn đến não, nằm nghỉ ngơi hoàn toàn sau 6-8 giờ đầu (vì sau khi vượt cạn cơ thể chúng ta vừa mất một sức lực cũng như lượng máu lớn nên nếu nằm gối quá cao máu sẽ không lưu thông lên não). Trường hợp sản phụ có dùng biện pháp đẻ không đau trong lúc sinh thì có thể đứng dậy đi lại sau 1 ngày; những sản phụ không gây tê ngoài màng cứng thì có thể vận động 6 giờ sau đó. Sang ngày hôm sau, sản phụ cần tắm toàn thân ngay bằng nước ấm sạch, nên sử dụng vòi hoa sen và thời gian tắm nhanh, không quá 20 phút, nhằm giúp cơ thể vệ sinh tốt, tạo thông thoáng cho các lỗ chân lông, tránh nhiễm trùng da do bụi bẩn và mồ hôi tiết ra lúc chuyển dạ.”
 

Bệnh tật, nhiễm trùng, viêm đường hô hấp là những tác hại mà mẹ bầu sẽ phải gánh chịu sau sinh

Bên cạnh đó bác sĩ Hùng cũng cho biết: “Thực sự chúng ta không nên kiêng khem quá sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú. Bà mẹ được ăn cơm ngay sau 2-4 giờ sinh thường, các món ăn cần nấu chín và ăn nóng. Sản phụ cần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, bữa ăn nên đủ cả 3 nhóm chất cơ bản. Sau mỗi bữa ăn cần tráng miệng trái cây có tính lành như: đu đủ, chuối, thanh long, vú sữa… Các mẹ nên tránh ăn các đồ ăn lạnh, đồ chưa chín kỹ… Những trường hợp mẹ ít sữa hay không có sữa, ngoài chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và uống nhiều nước, thì cần phải ngủ đủ giấc, trung bình 8 – 9 giờ/ngày, chính trong giấc ngủ sẽ giúp bài tiết sữa nhiều hơn.”

Xông tắm sau sinh giải pháp giúp mẹ vượt qua giai đoạn kiêng cữ thoải mái

Ngoài ra nếu các mẹ muốn đảm bảo an toàn cho sức khỏe sau sinh và giảm thiểu triệu chứng đau nhức ở vết thương, vệ sinh sạch sẽ cơ thể có thể sử dụng sản phẩm xông tắm sau sinh được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên đảm bảo sức khỏe và sự an toàn cho cả mẹ và bé. Đặc biệt hơn để mua sản phẩm xông tắm sau sinh an toàn, đã được các chuyên gia y tế kiểm chứng quý khách vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và cung cấp sản phẩm cao cấp với mức giá tốt nhất. Chúng tôi cam kết chỉ sau 3-5 ngày sử dụng sản phẩm xông tắm sau sinh, các mẹ sẽ thấy cơ thể trở nên nhẹ nhàng, sạch sẽ, tinh thần sảng khoái hơn rất nhiều.

Dao’Spa lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu sau sinh

Quà tặng ngay hôm nay cho 50 mẹ nhanh tay