Bí quyết xông hơ khoa học cho mẹ sau sinh

HƯỚNG DẪN CÁCH XÔNG HƠI ĐÚNG CÁCH CHO PHỤ NỮ SAU SINH

Để xông hơi sau sinh đúng cách, các mẹ có thể tham khảo một số kinh nghiệm sau:

Địa điểm xông: phải xông ở phòng kín gió, tuyệt đối không sử dụng quạt hoặc máy lạnh sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ.

 Nguyên liệu xông: lá xả, lá bưởi, lá ngải cứu hoặc thảo dược xông có bán sẵn ở tiệm thuốc Tây hoặc nhà thuốc Bắc. Lá xông nấu sôi, nếu là thảo dược thì đợi nước sôi cho vào xông.

 Thời gian xông: nên xông vào mỗi buổi chiều khoảng 3-4h, khoảng 10-15 phút. Xông 2 lần/tuần trong tháng, ra tháng số lần xông giảm đi còn 1 lần/tuần rồi 2 tuần/1 lần.

Xông hơ đúng cách không khó nhưng mẹ không được lạm dụng

Lưu ý cần biết cho mẹ khi xông hơi là không nên xông sau khi ăn no hoặc đang đói vì có hại cho hệ tim mạch và sức khỏe. Trước khi xông cần kiểm tra sức khoẻ, cụ thể là đo huyết áp trước, vì người có huyết áp cao không nên dùng liệu pháp này. Bên cạnh đó sau khi xông xong mẹ cần uống 1 ly trà gừng ấm để bù nước cho cơ thể.

Hướng dẫn hơ đúng cách cho phụ nữ sau sinh

Để hơ đúng cách, các mẹ có thể tham khảo một số kinh nghiệm sau:

Hơ đầu: bỏ 10 củ hành hương vào bếp than, sau đó dùng tay lấy nhiệt rồi thoa lên đầu cho tóc khô vừa tránh rụng tóc vừa tránh đau đầu.

Hơ mặt: hoà một chén nước muối thật đặc, xoa lên mặt rồi hơ vào than, cứ thấy hơi khô thì xoa nước muối vào.

Hơ nách: phèn chua nướng trên bếp, khi thấy cục phèn có màu trắng đục là phèn chín, giã nhỏ bỏ vào hũ, bôi vào nách ngày ba hay 4 lần tuỳ theo mồ hôi ra nhiều ít để không bị hôi nách.

Hơ bụng: muối sống rang nóng cho vào túi vải hơ chườm lên bụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
 

Hơ giúp cơ thể mẹ dần săn chắc trở lại đồng thời khử được mùi tanh hôi sau khi vượt cạn

Khi hơ tuyệt đối phải nằm phòng thoáng khí, mở cữa phòng nhưng không để gió lùa vào gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ.

Dao’Spa Mama thảo dược xông tắm sau sinh rất tốt cho sức khỏe của mẹ

Ngoài ra để tiết kiệm thời gian chuẩn bị lá thuốc xông hơ sau sinh, các mẹ có thể liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và cung cấp thảo dược xông tắm sau sinh Dao’Spa Mama đảm bảo chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe của bà mẹ sau sinh. Được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên theo bài thuốc xông của người Dao Sapa, có tác dụng điều hòa khí huyết, giúp tinh thần sảng khoái, cơ thể nhẹ nhàng, loại bỏ độc tố... hiệu quả chỉ sau 3-5 ngày sử dụng. Vì vậy nếu các mẹ đang tìm thuốc xông tắm sau sinh tiện lợi, an toàn thì Dao’Spa Mama chính là sự lựa chọn hoàn hảo mà các mẹ không nên bỏ qua hiện nay.
 

Dao’Spa Mama an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của mẹ sau sinh

Quà tặng ngay hôm nay cho 50 mẹ nhanh tay