Kiêng cữ sau sinh theo khoa học giải pháp chăm sóc sức khỏe an toàn cho mẹ

TẠI SAO NÊN KIÊNG CỮ THEO KHOA HỌC SAU SINH?

Sau sinh người phụ nữ mất rất nhiều sức lực do đó việc kiêng cữ sau sinh đúng cách và đúng khoa học để giúp các mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng là điều vô cùng cần thiết. Bởi lẽ nếu kiêng cữ quá khắt khe, không đúng khoa học, không đảm bảo vệ sinh như: kiêng tắm, kiêng đáng răng, uống nước đái của con... sẽ khiến các mẹ dễ mắc phải các loại bệnh viêm nhiễm sau sinh, đặc biệt âm đạo rất dễ bị nhiễm trùng hoặc vết mổ rất dễ bị làm mủ do không được vệ sinh sạch sẽ. 
 

Kiêng cữ theo khoa học là cách hiệu quả nhất để phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau sinh

Do đó, mặc dù ý thức kiêng cữ dân gian không hề xấu về bản chất tuy nhiên hiện nay những quan niệm ấy không còn phù hợp với xã hội phát triển nữa và đôi khi nó cũng kèm theo những biến chứng nguy hiểm đối với sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Vì vậy để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của chính mình các mẹ nên chủ động tìm hiểu về cách kiêng cữ có khoa học sau sinh để không gặp phải những biến chứng nguy hiểm do kiêng cữ không đúng cách, thiếu khoa học gây nên.

8 điều kiêng cữ sau sinh theo khoa học mẹ nên biết

Để giúp các mẹ biết được mình nên kiêng cữ gì cho đúng theo khoa học sau sinh, hãy cùng chúng tôi nhìn lại một số vấn đề kiêng cữ khoa học sau nhé:

Nói không với việc kiêng tắm: sau sinh thường 3-4 ngày, sinh mổ 1 tuần là các mẹ đã có thể tắm gội bằng nước ấm sau đó lau khô, không nên kiêng tắm cả tháng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

 Nói không với căng thẳng: nên giữ cho tinh thần luôn thoải mái, thư giãn sau sinh, làm quen với việc chia sẻ cảm xúc với người thân và chồng, tránh khiến bản thân mang nhiều tâm trạng nặng nề có thể gây trầm cảm sau sinh.

 Nói không với thức ăn nguội lạnh: sau sinh cơ thể các mẹ còn yếu do đó không nên ăn thức ăn nguội lạnh mà thay vào đó nên ăn chín uống sôi, ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, không cần kiêng cữ quá nhiều về vấn đề ăn uống sau sinh.

 Nói không với các bài tập thể dục nặng: tập thể dục sau sinh hoàn toàn tốt đối với sức khỏe của mẹ tuy nhiên nên tránh các bài tập nặng bởi cơ thể của mẹ còn rất yếu có thể gây ảnh hưởng xấu đến tử cung và vết mổ sau sinh.

 Nói không với quan hệ tình dục sớm: sau 6-8 tuần các mẹ mới có thể bắt đầu quan hệ, tuy nhiên chỉ dừng lại ở mức độ nhẹ nhàng để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

 Nói không với chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá... không dành cho các mẹ sau sinh bởi chúng có thể khiến các mẹ bị cao huyết áp đồng thời ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa của bé.

 Nói không với mang vác đồ nặng: sau sinh các mẹ có thể thư giãn bằng cách làm việc nhà tuy nhiên chỉ là những việc nhẹ, tránh khiêng đồ nặng gây ảnh hưởng đến tử cung và phần cột sống.

 Nói không với việc sử dụng thuốc bừa bãi: sau sinh các mẹ tuyệt đối không sử dụng các bài thuốc phục hồi sức khỏe dân gian mà chưa được kiểm chứng bởi chúng hoàn toàn có thể để lại biến chứng nguy hiểm.
 

Thay vì kiêng tắm cả tháng trời thì mẹ hoàn toàn có thể tắm bằng nước ấm chỉ sau 3-4 ngày sinh thường

Dao’Spa Mama thảo dược xông tắm sau sinh hoàn hảo cho phụ nữ

Ngoài ra để quá trình tắm gội sau sinh của mẹ được đảm bảo an toàn đồng thời hỗ trợ loại bỏ độc tố, lượng nước thừa khỏi cơ thể một cách dễ dàng các mẹ có thể sử dụng Dao’Spa Mama thảo dược xông tắm sau sinh được các chuyên gia hàng đầu tại Đại học Dược Hà Nội nghiên cứu và phát triển dựa trên bài thuốc xông tắm của người Dao đỏ Sapa. Ngoài ra khi sử dụng Dao’Spa Mama các mẹ còn nhận được rất nhiều lợi ích như:

Tăng cường sinh lực, phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh.

Phòng chống các chứng bệnh hậu sản.

Tăng cường thải độc qua da khi tắm, làm se khít lỗ chân lông, hạn chế các tác nhân có hại xâm nhập vào cơ thể.

Giảm đau mỏi, chống stress, tạo giấc ngủ sâu, lấy lại cân bằng về cảm xúc.

Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh chứng: phong thấp, nhức mỏi, đau đầu, cảm cúm...
 

Dao’Spa Mama vừa giữ ấm cơ thể vừa tẩy bỏ độc tố trong cơ thể hiệu quả sau sinh

Quà tặng ngay hôm nay cho 50 mẹ nhanh tay